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Resultats de votre recherche

278 résultat(s) pour Alimentaire

Brèves
Nutrition
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Guides
19/12/2016
Orangina : 20% de sucres en moins d’ici 2020
/ breves

A l’instar de nombreux groupes alimentaires qui se mobilisent dans la lutte contre l’obésité, le groupe français Orangina-Schweppes consent à diminuer de 20% le taux de sucre de ses boissons phares, ainsi qu’à n’utiliser que des colorants et arômes naturels.

 

21/06/2016
Trois micronutriments pour contrôler votre poids
/ breves

Lorsque l’on parle d’alimentation, les micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras…) sont moins souvent évoqués que les macronutriments (protéines, glucides, lipides). Pourtant, ils sont essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau et de l’intestin. MonCoachingMinceur vous présente trois micronutriments, ainsi que des compléments alimentaires (à utiliser si besoin), qui vous aideront à réguler votre poids.

18/05/2016
Réseaux sociaux et alimentation ne font pas bon ménage
/ breves

D’après une étude, passer trop de temps sur les réseaux sociaux augmenterait le risque de développer des troubles alimentaires.

10/05/2016
Quatre logos nutritionnels bientôt à l’essai
/ breves

Le Ministère de la Santé va expérimenter quatre étiquettes alimentaires afin d’inciter les consommateurs à adopter une alimentation équilibrée.

15/04/2016
Fast-food : l’emballage des aliments serait toxique
/ breves

Selon une étude américaine, certaines substances chimiques utilisées pour fabriquer des matériaux d’emballage alimentaire seraient dangereuses pour l’organisme.

20/11/2015
Manger des repas “faits-maison” réduirait le risque de diabète
/ breves

Des chercheurs américains ont mené une enquête alimentaire auprès de 58 000 femmes et 41 000 hommes, sur une période de 26 ans. Il s’est avéré que le risque de diabète diminuait grâce à la consommation de repas faits-maison.

21/10/2015
Le scanner alimentaire pour surveiller notre alimentation
/ breves

De nouveau objets connectés vont bientôt faire leur apparition et nous permettront de connaître en quelques secondes la composition exacte de tous nos aliments !

27/07/2015
Une hormone responsable des comportements alimentaires
/ breves

Les études pour comprendre et guérir l’obésité se multiplient. Récemment, des chercheurs américains de l’université de Rutgers ont identifié une hormone qui favoriserait les pulsions à manger une alimentation riche en graisses.

03/07/2015
La qualité de l'alimentation, un critère important pour les Français
/ breves

D’après une enquête réalisée sur l’alimentation des Français, 92% d’entre eux pense que l’alimentation est une composante essentielle du style de vie à la Française.

30/06/2015
Hapifork, une fourchette révolutionnaire?
/ breves

En 2013, le projet d’une fourchette intelligente est présenté sur le site de Crownfunding Kiekstarter et atteint la somme de 100 000 dollars.

29/06/2015
Des nouveaux emballages pour aider les enfants à lutter contre la malbouffe
/ breves

Les enfants sont très attirés par les emballages d’alimentation colorés ou ceux qui comportent les images de leur héros favoris. L’industrie agroalimentaire en joue fortement avec les opérations marketing pour augmenter la vente des produits auprès des enfants.

28/05/2015
Les amis responsables de notre comportement alimentaire ?
/ breves

Des chercheurs de l’université de New South Wales, en australie, ont publié une analyse montrant que nos habitudes alimentaires sont influencées par la personne avec laquelle on partage notre repas.

21/05/2015
Les Français, plus confiants quant à la sécurité alimentaire
/ breves

Le Crédoc (Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie) a réalisé une étude, à la demande de l’ANSES sur la perception des Français quant aux risques sanitaires.

20/05/2015
"United for Healthier Kids", la téléréalité pour mexicaine pour lutter contre l'obésité infantile
/ breves

Selon l’OMS, le mexique est numéro 1 mondial de l’obésité infantile. La grande firme Nestlé Mexique et Ogilvy&Mather Paris et Mexico ont alors lancé une émission de téléréalité qui a pour principe de suivre cinq familles dont les enfants sont en surpoids, pour essayer de transformer leurs habitudes alimentaires.

18/05/2015
Les parents ont une mauvaise perception du surpoids de leurs enfants
/ breves

Des chercheurs américains ont montré  à travers une étude que les parents ont une mauvaise perception du poids de leurs enfants.

11/05/2015
Plus de produits naturels dans les assiettes des consommateurs ?
/ breves

Les consommateurs veulent plus de produits naturels dans leurs assiettes et dénigrent les additifs alimentaires.

06/05/2015
Les enfants fortement influencés par le marketing alimentaire
/ breves

Une étude de l’Institut Nationan de Prévention et d’Education à la santé (INPES) a été publiée le 30 avril dernier, dénonçant les techniques de marketing alimentaire sur les enfants.

20/04/2015
Des fibres pour limiter la prise de poids
/ breves

 Une étude montre que la prise de fibres fermentescibles permet d’éviter la prise de poids.

08/04/2015
L'OMS lance une campagne pour sensibiliser les consommateurs face aux dangers de l'alimentation
/ breves
L’OMS a lancé une campagne de sensibilisation pour promouvoir la sécurité alimentaire face aux dangers présents dans les aliments. 
 
07/04/2015
La consommation de pommes n'éloignerait pas forcément les médecins
/ breves

Une étude a été réalisée par les chercheurs de l’Université du Michigan pour savoir si la consommation de pommes permettait d’éviter les consultations médicales.

25/03/2015
Le soja, nouvelle mode alimentaire ?
/ breves

Si le soja est encore beaucoup associé à l’alimentation biologique, les Français se lancent de plus en plus dans cette expérience.

23/03/2015
Les antioxydants : à consommer avec modération ?
/ breves

Les antioxydants sous forme de compléments alimentaires pourraient s’avérer dangereux si l’alimentation est variée.

27/02/2015
Une étude montre que les conservateurs alimentaires pourraient être responsables de maladies tel que le diabète, l'obésité et la maladie de Crohn
/ breves

D’après une étude américaine, les conservateurs industriels pourraient être responsables de maladies tel que le diabète, l’obésité ou la maladie de Crohn.

19/02/2015
Quand les mauvaises habitudes alimentaires prennent le dessus sur les bonnes habitudes
/ breves

Une étude publiée dans une revue médicale britannique s’est penchée sur les problèmes causées par les mauvais habitudes alimentaires dans le monde.

17/02/2015
Un composant du piment pourrait devenir un allié minceur
/ breves

Des chercheurs tentent d’élaborer un complément alimentaire pour brûler les graisses à base de capsaïcine, principal composant du piment.

11/02/2015
L’organisation temporelle des prises alimentaires pour prévenir l’obésité
/ breves

Le 2 décembre dernier, une étude prouvant que l’organisation temporelle des prises alimentaires était plus pertinente que l’apport calorique journalier a été publiée.

06/02/2015
Un régime alimentaire acide pourrait être l'une des causes de l'hypertension
/ breves

Des chercheurs japonais ont établis un lien entre une alimentation trop acide et les causes d’hypertension

04/02/2015
Une mise en garde contre les compléments alimentaires à base d'orange amère
/ breves

Dans son numéro de février, la revue médiacle indépendante Prescrire met en garde contre la consommation des compléments alimentaires à base d’orange amère.

17/10/2014
Sodas : et si pour éliminer les calories ingurgitées, on comptait en heures de sport ?
/ breves

Afin de changer les mauvaises habitudes alimentaires des adolescents, des chercheurs américains ont trouvé une solution plutôt concrète: leur montrer combien équivaut l’élimination d’une canette de soda… en heures de sport. Vous pourriez être surpris ! 

11/10/2014
Une protéine intestinale à l'origine de la boulimie et de l'anorexie ?
/ breves
Une protéine intestinale pourrait être responsable des troubles du comportement alimentaire, comme la boulimie et l'anorexie.
 
28/09/2014
Santé : "Le grand livre de l'alimentation"
/ breves
Un nouveau livre sur la nutrition vient de paraître et pourrait devenir la nouvelle bible alimentaire. Rédigé par un médecin nutritionniste, il a pour but de nous éclairer sur le lien plus qu'étroit entre santé et alimentation. 
03/09/2014
Aimer les aliments sains : il suffirait d’entraîner notre cerveau
/ breves
Mauvaises habitudes, attirance pour les aliments gras ? Et si ce n'était que du conditionnement ?
Une étude menée par l'Université de Boston prouve qu'il est possible d'habituer son cerveau à un type de nourriture afin de la préférer à une autre.
28/08/2014
Faim et satiété : Chouchoutez votre flore intestinale !
/ breves

Nous hébergons une microflore intestinale (appelée microbiote) tout à fait essentielle à la régulation de nos sensations de faim et de satiété, ainsi qu'à la santé en général. Alors faisons attention à elle !

21/08/2014
Pour rester mince, pas la peine de se priver de frites !
/ breves

Une récente étude américaine prouve qu'il n'est pas nécessaire de supprimer totalement la junk food pour rester mince.

21/08/2014
Les femmes dépressives mangeraient plus sucré
/ breves

Une étude a fait la corrélation entre émotions négatives et surpoids dû à la consommation d'aliments gras et sucrés.

28/07/2014
Jugés coupable d'encourager l'obésité
/ breves

Des amendes allant de 10.000 à 85.000 dollars pourraient être infligées à des mastodons de l'industrie agroalimentaire français et américains. La raison : diffuser de la publicité dans des cinémas mexicains.

02/07/2014
Gagner au foot nous fait manger moins gras !
/ breves

Des chercheurs français ont mené une étude qui établit que les supporters de football dont l'équipe a perdu mangent plus gras que les autres le lendemain.

Et inversement pour l’équipe gagnante.

01/07/2014
Mincir en s'amusant
/ breves

Une étude récemment menée apprend que pour faire du sport plus efficacement, il valait mieux le pratiquer avec plaisir.

20/06/2014
Un rééquilibrage alimentaire dans les cantines britanniques
/ breves

Le ministère de l'Education britannique a annoncé de nouvelles règles concernant les repas proposés aux cantines. Exit les fritures et le chocolat en excès !

13/06/2014
Sommeil et obésité : une "affaire de famille"?
/ breves

Une étude menée par l'université de l'Illinois prouve que les familles qui donnent de l'importance à un temps de sommeil suffisant ont moins de risques de devenir obèses. 

03/06/2014
Muscles et minceur : l’importance de la répartition des protéines
/ breves

Les apports protéiques sont importants pour conserver la masse musculaire. Récemment, des chercheurs de l'Université du Texas ont découvert qu'il est essentiel d'avoir une consommation de protéines bien répartie le long de la journée.

28/05/2014
Les glucides raffinés : la véritable cause de la prise de poids ?
/ breves
D'après une nouvelle théorie d'experts américains en nutrition, une question se pose : et si l'obésité menait à la suralimentation et non l'inverse ?
L’étude a été publiée dans le Journal of the American Medical Association.
23/05/2014
Les enfants n'ont pas envie de manger des aliments dits "bons pour la santé"
/ breves
D'après une étude à paraître, les phrases "bateau" pour convaincre vos enfants de manger le contenu de leur assiette aurait l'effet inverse. 
 
14/05/2014
Un projet de taille pour standardiser l'étiquetage alimentaire
/ breves

Un regroupement d'associations de professionnels de la santé et de la nutrition, des consommateurs ou encore des patients, se lient pour soutenir un système d’étiquetage pertinent sur les produits alimentaires. La pétition a été remise au premier ministre ce mardi 13 mai.

13/05/2014
Grossesse : Manger devant la télé augmenterait le risque d'obésité chez le futur enfant
/ breves

Des scientifiques ont démontré le lien entre le visionnage de la télévision durant la grossesse et l'obésité chez l'enfant.

12/05/2014
Fed up, un documentaire qui dénonce l'industrie alimentaire
/ breves

Sorti ce week-end, un documentaire américain pointe du doigt l'industrie alimentaire américaine, responsable de l'obésité.

09/05/2014
Compléments alimentaires : l'ANSES vient de publier une recommandation
/ breves

La p-synéphrine fait partie des compléments alimentaires dédiés à la minceur. C'est une substance présente dans l'orange amère, et l'ANSES (agence française de sécurité sanitaire de l'alimentation) avait reçu 18 signalements d'effets indésirables liés à elle.

06/05/2014
"J'arrête la malbouffe !"
/ breves

Elève du célèbre docteur Kousmine, la nutritionniste Marion Kaplan vient de publier un ouvrage qui nous éclaire sur les enjeux d'une alimentation saine. Avec ce livre, vous avez 21 jours pour modifier vos habitudes alimentaires. Une lecture qui vous fera avancer à pas de géant.

05/05/2014
L'alimentation avant la grossesse influe sur le futur enfant
/ breves

Une étude publiée récemment dans le Nature Communication affirme que l'alimentation de la mère, même avant sa grossesse, peut impacter sur la santé de son futur enfant.

25/04/2014
Le bisphénol A jouerait un rôle dans l’obésité
/ breves

Des chercheurs français viennent de découvrir que le bisphénol A, plastifiant perturbateur endocrinien retrouvé dans nos emballages alimentaires, serait impliqué dans la maladie de l’obésité.

23/04/2014
Manger du riz pour vivre mieux
/ breves

Les recherches récentes de la nutritionniste américaine Theresa Nicklas démontrent que la consommation de riz est garante d’un bon équilibre alimentaire. Les personnes qui en consomment régulièrement mangeraient moins gras et auraient moins de problèmes de santé.

23/04/2014
Nous devrions manger deux fois moins de sucre
/ breves

L’OMS a conseillé récemment de diviser notre dose journalière de sucre par deux. Pour un adulte, pas plus de 6 cuillères à thé par jour et pour un enfant, pas plus de trois ! Il est bon de rappeler que le sucre constituerait la deuxième cause de mortalité dans notre monde moderne après le tabac.

22/04/2014
Longévité : 7 fruits et légumes par jour et non pas 5
/ breves

D’après une étude publiée dans le Journal of Emidemiology and Community Health, il vaudrait mieux ajouter 2 portions à l’ancienne recommandation santé. Cela réduirait de 42% les risques de mortalité par rapport à ceux qui ne mangent qu’un seul fruit ou légume par jour.

14/04/2014
La frugalité, vers un nouveau mode de consommation?
/ breves

Une étude du Credoc* établit qu’un français sur deux diminue sa consommation. Par exemple, 35 % de la population estime qu’elle achètera moins de viandes qu’avant dans les années à venir.

24/03/2014
Intermarché met à l'honneur les fruits et légumes moches
/ breves

Intermarché lance une campagne pour sensibiliser les consommateurs au gaspillage alimentaire en mettant à l’honneur les fruits et légumes disgracieux.

10/03/2014
Facebook augmenterait les risques de troubles alimentaires
/ breves

Selon une étude américaine publiée en janvier dernier dans la revue International Journal of Eating Disorders, la fréquentation de Facebook entretient voire augmente les risques de troubles alimentaires. 

28/02/2014
Que Manger : l'application du moment
/ breves

L’application du moment en matière de nutrition s’appelle Que Manger et vous permet, en un coup d’oeil de connaître les qualités nutritionnelles des aliments ou recettes qui vous intéressent.

25/02/2014
L'état alarmant de l'industrie alimentaire
/ breves
Le magazine américain Quartz a réalisé une synthèse de l’état actuel de l’industrie alimentaire. Entre surconsommation, gaspillage et misère humaine, ces résultats peu glorieux sont surtout alarmants !
27/01/2014
Insolite : lancement d'un supermarché aux produits périmés
/ breves

Un projet insolite mais bien pensé a vu le jour en Normandie: une supérette qui ne propose que des produits dont la date d’utilisation est dépassée !

21/01/2014
Obésité infantile: le fast food n'est pas la cause principale
/ breves
Une étude menée par l’Université de Caroline du Nord vient de révéler que les fast food ne sont pas les principaux responsables de l’obésité infantile. Les mauvaises habitudes alimentaires et le manque d’éducation nutritionnelle des parents jouent beaucoup plus. 
20/01/2014
Un nouveau complément alimentaire chez Phytoquant !
/ breves

Notre partenaire Phytoquant, sort un nouveau complément alimentaire 100% naturel à l’extrait de pépins de pamplemousse.

13/01/2014
"Bikini Bridge": la nouvelle obsession minceur inventée par les internautes
/ breves

Après la vague d’inquiétude créée par le thigh gap, une autre obsession minceur a fait son entrée sur la toile et les réseaux sociaux: le bikini bridge. Cependant, bien qu’ayant été grandement relayée, cette nouvelle lubie n’est qu’une blague savamment orchestrée par les internautes. Explications:

08/01/2014
Bientôt un gel alimentaire qui aide à maigrir ?
/ breves

Des chercheurs britanniques ont découvert une nouvelle façon pour lutter contre la prise de poids: un gel comestible qui couperait la faim. 

17/12/2013
5h de jogging pour se remettre des excès des fêtes pour ces dames
/ breves

Des chercheurs se sont plongés dans l’étude de notre régime alimentaire durant les fêtes et, suite à différents calculs, ont déterminé qu’il faut 5h02 de jogging aux femmes pour brûler les calories accumulées. Quant aux hommes, 4h25 de course leur suffiraient.  

11/12/2013
Minceur: le régime coton, le nouveau danger en vogue
/ breves

On avait eu le droit au régime corset, au régime vers solitaire, au régime pamplemousse… Voici maintenant que débarque un petit nouveau en vogue chez les adolescentes: le régime coton.

03/12/2013
"Mummyrexie": l'anorexie des femmes enceintes
/ breves
C’est la dernière polémique en date sur Internet: Caroline Berg Eriksen (une femme de footballeur norvégien) a posté sur les réseaux sociaux une photo de son corps aux courbes parfaites seulement 4 jours après son accouchement. Un cliché qui a relancé le débat sur l’anorexie des femmes enceintes surnommée “mummyrexie”.
 
26/11/2013
Un tiers des enfants de moins de 3 ans mangent devant un écran
/ breves

Selon une étude publiée aujourd’hui, près d’un enfant sur trois âgé de 0 à 3 ans mangent devant un écran. Une mauvaise habitude qui les fait absorber plus d’aliments.

20/11/2013
Manger des céréales peut-il rendre fou?
/ breves

David Perlmutter, un neurologue de renom, basé à Naples en Floride affirme que nos habitudes alimentaires modernes pourraient entraîner démence, maux de tête, crises d’épilepsie et autres problèmes de santé. Vraiment?

06/11/2013
#fatshamingweek: l’initiative révoltante qui secoue Internet
/ breves
Venue tout droit des États-Unis, cette initiative honteuse et révoltante incite les internautes à se moquer des femmes en surpoids pendant une semaine.
 
11/10/2013
Santé: les Suisses de plus en plus touchés par l'obésité
/ breves
Une étude menée par l’Office fédéral de la statistique (OFS) révèle cette semaine qu’un Suisse sur dix souffre d’obésité. Un chiffre qui a doublé en 20 ans et qui inquiète les autorités sanitaires.
 
07/10/2013
La ville de New York se mobilise pour redonner confiance aux jeunes filles
/ breves

A travers une vaste campagne d’affichage, la ville de New York s’attaque au culte de la minceur et tente de redonner confiance en elles aux jeunes filles.

01/10/2013
La santé dans l’assiette: en salle le 16 octobre !
/ breves
Partant du principe que manger sainement permet de pallier cancers et maladies cardio-vasculaires, le documentaire La santé dans l’assiette sort en salle le 16 octobre prochain, et il risque d’en intéresser plus d’un ! 
 
26/09/2013
Obésité: la situation inquiétante des pays arabes
/ breves
Le monde arabe et ses habitudes alimentaires évoluent, preuve en est les résultats inquiétants dévoilés par l’Association Internationale pour l’étude de l’obésité: le nombre d’obèses y est en constante augmentation et les femmes seraient les plus touchées.
 
20/09/2013
La vitamine B réduirait les risques d'AVC
/ breves
Une étude chinoise publiée le 18 septembre dernier et réalisée par les chercheurs de l’Université de Zhengzhou montre que la prise de compléments de vitamine B réduirait les risques d’accident vasculaire cérébral.
16/09/2013
Le manque de sommeil favoriserait l’achat de nourriture grasse
/ breves

Dormir plus pour manger mieux: deux études récentes démontrent le lien entre le manque de sommeil et l’achat impulsif de nourriture grasse. Les chercheurs ont tenté de comprendre les mécanismes derrière cette réaction inconsciente.

16/08/2013
L'alcool affecterait nos choix alimentaires
/ breves
Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition nous révèle que l'alcool affecterait nos choix alimentaires : en effet, en plus de faire grossir, l'alcool nous pousserait à manger moins sainement.
 
19/07/2013
Le stress nous pousserait à manger des aliments “habituels”
/ breves

D’après une étude menée sur 59 étudiants de l’Université de Californie, le stress lié à leurs examens les pousseraient à grignoter une collation habituelle, et donc pas forcément grasse, car tout dépendrait de leurs habitudes alimentaires. 

09/07/2013
Alimentation : les Français en quête du naturel
/ breves

Une étude menée par Mediaprism nous montre que la majeure partie des Français veulent manger plus naturel, notamment par mesure de sécurité depuis les nombreux scandales alimentaires qui ont éclaté ces derniers temps.

26/06/2013
“Manger c’est bien, jeter ça craint !”
/ breves

“Manger c’est bien, jeter ça craint !” : tel est le slogan d’une campagne de sensibilisation créée par le ministère de l’agriculture et de l’agroalimentaire. Cette troisième vague de campagne digitale vient tout juste d’être lancée par le ministère pour lutter contre le gaspillage alimentaire.

19/06/2013
Prendre ses plats en photo : est-ce un trouble psychologique ?
/ breves

Avez-vous cette manie de prendre vos plats en photo et de les partager sur les réseaux sociaux ou de les envoyer à vos amis ? Connaissez-vous des gens qui ont cette manie ? Attention, cela pourrait provenir d’un trouble psychologique (ou pas). 

14/06/2013
D’où viennent les goûts alimentaires ?
/ breves

Une étude menée par l’Inserm (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) nous apprend que les goûts alimentaires des individus seraient dictés par le code génétique de chacun. 

13/06/2013
Une nouvelle formation universitaire sur la psychologie du comportement alimentaire
/ breves

Un nouveau diplôme va permettre à apprendre aux futurs médecins, pharmaciens et spécialistes de la nutrition (nutritionnistes et diététiciens) comment changer les habitudes alimentaires d’un patient, en sa faveur bien sûr. Ce diplôme est proposé à l’université de Dijon.

 

12/06/2013
Perte de confiance dans l'alimentation en France
/ breves
Les résultats du baromètre ania-TNS Sofres montrent que les français sont de plus en plus méfiants face à l'alimentation, notamment depuis la polémique sur la viande de cheval. En effet, 1 français sur 2 n'a plus confiance dans ce qu'il mange. Découvrez quelles en sont les raisons.
 
06/06/2013
La viande réduirait l'espérance de vie
/ breves
Les végétariens vivent plus longtemps que les carnivores. C’est en tous cas le résultat principal de l’étude de la Medical Association, qui met en avant les bienfaits du végétarisme.
 
03/06/2013
Bonne action pour la planète : manger des méduses !
/ breves
Les experts de l’ONU pour l’alimentation et l’agriculture (FAO) recommandent de manger des méduses. En effet ils ont rendu un rapport à Rome la semaine dernière, prônant de remplacer les poissons classiques que nous avons l’habitude de manger par des produits alimentaires à base de méduses. Cette recommandation est tout à fait sérieuse.
 
31/05/2013
Équilibre des repas : bientôt, la carte alimentaire !
/ breves
La carte alimentaire, sorte de base de données des aliments serait en construction. Les américains auraient-ils trouvé l’ultime solution à l’obésité ?
 
28/05/2013
Au Mexique, les boissons sucrées sont la cause d’un taux record d’obèses
/ breves
Le Mexique est le second pays touché par l’obésité, après les Etats-Unis. Selon une étude de l’université américaine Harvard, le Mexique compte 22.000 des 180.000 morts dans le monde liés à la consommation de boissons sucrées.
 
10/05/2013
Manger avec et comme les grands est bon pour la santé des enfants
/ breves

 

D’après Valeria Skafida, chercheuse du Centre for Population Health Sciences à l’université d’Edimbourg, les enfants qui mangeraient avec leurs parents et suivraient le même régime alimentaire qu’eux, seraient en meilleure santé. En plus d’être moins turbulents, ils auraient également en grandissants de meilleures habitudes alimentaires.
 
18/04/2013
Obésité et sous-alimentation : évaluation des entreprises alimentaires
/ breves

 

C’est une première : une initiative internationale a comparé en détail les politiques de 25 entreprises alimentaires pour contrer l’obésité, et à la fois la sous-alimentation.
12/04/2013
”Emotionalité alimentaire” : manger sous le coup de l’émotion fait grossir
/ breves

 

D’après une récente étude, la tendance de l’”émotionalité” alimentaire - fait de manger sous le coup de l’émotion - s’observe d’avantage chez les femmes et les personnes suivant un programme amincissant. Cette tendance aurait un fort impact sur le surpoids.
03/04/2013
Prendre des compléments alimentaires peut provoquer des effets néfastes
/ breves

 

Une consommation anormale de compléments alimentaires pourrait nuire sur la santé. Une étude montre que ces produits sont de plus en plus consommés en France et pas toujours dans les règles.
14/03/2013
Découvrez l’huile KousmiLife de PhytoQuant
/ breves

La société PhytoQuant, qui fêtera bientôt ses 10 ans d’expérience est spécialisée dans la création de compléments alimentaires naturels, pour le respect du bien-être de chacun.
 

05/03/2013
Le konjac, le nouvel allié minceur à la mode
/ breves

Le konjac, plante originaire du Japon et consommé depuis 2000 ans dans le pays du Soleil Levant, révèle des propriétés minceur auxquelles s’intéressent désormais les français.
 

07/02/2013
Un nouveau chewing-gum pour combattre ses envies de grignoter
/ breves

Qu’il fasse froid, qu’on s’ennuie, qu’on lise un bouquin, qu’on surfe sur le net, ou qu’on subisse une baisse de moral, il y a toujours une bonne excuse pour grignoter ! Désormais, en 2013, l’arme anti grignotage c’est le Slim Gum !
 

30/01/2013
Astuce anti prise de poids : rester concentré sur sa façon de manger
/ breves

Lors de recherches contre l’obésité, des chercheurs du Pays-Bas se sont intéressés à la manière dont il faudrait manger, plus qu’à quoi manger pour maigrir. Des facteurs importants ressortent : la télévision et la vitesse de prise de repas.
 

24/01/2013
Opération “Manger autrement” dans les collèges
/ breves

Le Guide des actions éducatives a lancé dans le Pas-de-Calais une opération “Manger autrement” dans les collèges.

24/01/2013
Nos enfants et les compléments alimentaires
/ breves

De nombreux français choisissent de se booster durant la saison hivernale, synonyme de fatigue, par des compléments alimentaires. Souvent vus comme le remède miracle, ils ont été étudiés par des experts et il s’avère qu’ils ne seraient finalement pas si bons pour la santé.
 

13/12/2012
NutriNet Santé, l’étude basée vers l’avenir
/ breves

Hier, Nutrinet Santé a sorti les résultats d’une étude concernant les logos d’information nutritionnelle sur la face avant des produits alimentaires. C’est aussi pour elle, l’occasion de stimuler son recrutement.

03/10/2012
Conseils pour une rentrée universitaire équilibrée
/ breves

 

Faute de budget, de temps ou de savoir-faire, les étudiants en France mangent mal. La rentrée universitaire est l’occasion de pointer du doigt les mauvaises habitudes alimentaires des 18-25 ans et de distiller astuces et conseils pour équilibrer leurs menus.

 

25/09/2012
Astuce minceur : Lisez les étiquettes !
/ breves

Des chercheurs espagnols ont réalisé une étude faisant le lien entre le fait de lire les étiquettes et notre poids. Selon eux les femmes qui prêtent attention aux étiquettes alimentaires pèsent 4 kg de moins que les femmes qui n’y font pas attention.

21/09/2012
Le secteur alimentaire belge s'engage contre l'obésité
/ breves

Le "Belgian Pledge", autrement dit "Promesse belge" a été présenté la semaine dernière par les fédérations Comeos, Fevia et UBA. C'est un engagement supplémentaire du secteur alimentaire qui les oblige à produire des publicités responsables pour les enfants de moins de 12 ans.

19/09/2012
Intermarché va plus loin dans l'information nutritionelle
/ breves

Après avoir lancé il y a six ans le Nutri-pass, un indicateur de calories basé sur un code couleur, Intermarché poursuit son engagement en faveur de la nutrition. L'enseigne désire simplifier l'information nutritionnelle délivrée au public mais également plus de transparence sur ses produits.

07/09/2012
Minceur : le coaching en pleine expansion en France
/ breves

Selon une étude Xerfi-Precepta présentée cette semaine, les Français seraient de plus en plus convaincus par le coaching pour perdre du poids.

05/09/2012
Dukan fait parler de lui en apportant son soutien au maire de New York
/ breves

Le nutritionniste Pierre Dukan a trouvé une nouvelle façon de se faire de la publicité, en soutenant officiellement Michael Bloomberg, le maire de New-York, qui entend limiter la vente de boissons sucrées dans sa ville pour lutter contre l'obésité.

03/09/2012
On ne vit pas plus vieux avec un régime pauvre en calories
/ breves

Une étude réalisée sur des macaques rhésus a été publiée dans la revue scientifique britannique Nature. Les résultats de ces recherches montrent qu’un régime alimentaire peu calorique ne vous fera pas obligatoirement vivre plus longtemps.

21/08/2012
Les chefs d'Etat soucieux de leur ligne
/ breves

Les chefs des Présidents étaient réunis à Paris pour fêter les 35 ans de création du très select Club des Chefs des Chefs. L'occasion pour eux de faire quelques confidences sur les goût alimentaires des Présidents, qui semblent plébisciter les plats allégés.

14/08/2012
Veld's lance le premier parfum minceur
/ breves

Prends-moi, c'est le nom qu'a choisit Veld's pour lancer son parfum surprenant. En plus de sentir bon, il agirait comme coupe-faim et contiendrait des principes actifs anti-cellullite et pro-fermeté

09/08/2012
Notre régime alimentaire affecte-t-il l'ADN de nos petits-enfants ?
/ breves

Notre alimentation influerait sur nos gènes selon des chercheurs. Des modifications qui perdureraient de génération en génération. Ce sont deux études indépendantes portant sur l'épigénétique qui nous révèlent que le régime alimentaire, qu'il soit sain ou malsain, peut changer la nature de notre ADN.

 

02/08/2012
Les pommes : Excellent contre le cholestérol
/ breves

Selon des chercheurs américains de l'université de Floride, manger deux pommes par jour permettrait de réduire, de manière considérable, son taux de cholestérol sanguin. Cette étude a été publiée dans la revue Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

31/07/2012
Batman et Spiderman pour sauver les enfants de la malbouffe
/ breves

Des chercheurs américains de l'Université de Cornell ont eu l'idée d’associer les super-héros aux bonnes habitudes alimentaires. L’étude publiée dans la revue Pediatric Obesity révèle que cette tactique paie puisque selon les résultats, elle oriente le choix des bambins vers une alimentation plus équilibrée.

19/07/2012
Des compléments alimentaires minceur très nature
/ breves

So nature lance Authentic Beauty. Cette nouvelle ligne des Laboratoires Jean d'Estrées est une gamme de compléments alimentaires naturels, authentiques et efficaces.

18/07/2012
Tenir un journal alimentaire aide à perdre du poids
/ breves

Une étude américaine du centre Fred Hutchinson Cancer Research révèle que tenir un journal alimentaire lors d'un régime permet de perdre davantage de poids.

17/07/2012
Comment prévenir le diabète gestationnel avant la grossesse ?
/ breves

Une étude publiée dans la revue American Journal of Clinical Nutrition dévoile que suivre un régime alimentaire sain avant la grossesse réduit les risques de diabète gestationnel. Cette révélation provient de chercheurs américains de l’école d’Harvard School of Public Health de Boston.

16/07/2012
Pourquoi manger trop gras trouble vos nuits
/ breves

Publiée dans l’édition de juillet de la revue Appetite, cette étude a été présentée à la réunion annuelle de la Society for the Study of Ingestive Behavior (SSIB). Elle démontre que sur le temps long, un régime alimentaire riche en graisses réduit la qualité du sommeil.

09/07/2012
D'où vient l'effet "coupe-faim" des protéines alimentaires ?
/ breves

Des chercheurs ont réussi à élucider pourquoi les aliments riches en protéines calent mieux et plus longtemps que les autres... Ou le principe du régime Dukan enfin dévoilé.

05/07/2012
Un concentré de bien-être en forme de sushi
/ breves

 

Côté Sushi présente sa nouvelle collection 2012 : au menu, des spécialités bien-être pensées pour les amateurs de gastronomie japonaise et d’équilibre alimentaire.

27/06/2012
Prévention du cancer : privilégier l'équilibre alimentaire au quotidien
/ breves

Il n'existe pas d'aliment miracle pour prévenir ou retarder l'apparition de cancers. Seule une alimentation équilibrée, régulière et dans la durée, s'avère efficace pour prévenir la maladie. C'est ce qu'ont rapporté des chercheurs à Paris à l'occasion du congrès Eurocancer.

26/06/2012
Nous devrions consommer deux fois plus de vitamine D
/ breves

Notre consommation de vitamine D journalière devrait doubler, afin de combler les carences présentes chez la majeure partie des Français.

14/06/2012
Une vitamine minceur dans le lait
/ breves

Selon une étude récente publiée dans la revue Cell Metabolism, le lait aurait des vertus minceur grâce à une vitamine, la nicotinamide riboside. Cette dernière empêche l'accumulation excessive de graisses dans l'organisme même en cas de régime hypercalorique. 

14/06/2012
Cameron Diaz, nouveau gourou de la nutrition ?
/ breves

L’actrice américaine férue de sport écrit en ce moment un livre sur la nutrition pour promouvoir l’équilibre alimentaire auprès des jeunes filles.

05/06/2012
Les boissons sucrées facteur d'obésité
/ breves

 

Une étude présentée lors du Congrès Européen sur l'Obésité par l'ICCR (Chaire Internationale sur le risque cardiométabolique) a établi le lien entre la surconsommation de boissons sucrées, l'obésité croissante en Europe et les problèmes cardiométriques.

01/06/2012
Une semaine pour lutter contre le gaspillage alimentaire sur France 5
/ breves

 

Du 3 au 7 juin 2012, France 5 diffusera une série de documentaires consacrés au fléau du gaspillage alimentaire. Une façon de dénoncer les excès de notre société de consommation et de proposer des solutions afin de mieux manger.

30/05/2012
La bière fait-elle gonfler le ventre ?
/ breves

Selon une récente étude suédoise publiée dans l'European Journal of Clinical Nutrition, la bière peut, en effet, provoquer une prise de poids importante mais de manière générale. Cette boisson n'a donc rien à voir avec l'apparition d'un ventre bien rebondi. 

24/05/2012
Boire du café allonge la vie ?
/ breves

Une étude américaine publiée mercredi dernier, considère que le fait de boire deux à trois tasses de café par jour diminuerait les risques de décès de 10% chez les personnes de 50-71 ans.

21/05/2012
Le procès du Médiator est reporté pour une question de procédure
/ breves

Cet après-midi, le tribunal correctionnel de Nanterre a tranché et a décidé de reporter le procès du Médiator. Accusés d’avoir causé entre 500 et 2000 morts, le fondateur Jacques Servier et son laboratoire, a tout de même remporté la bataille procédurale, à l'aide de ses avocats. La reprise du procès sera fixée le 14 Décembre prochain.

21/05/2012
Nutrition: un nouveau centre de recherche
/ breves

Le « Centre Européen de Nutrition pour la Santé (CENS) », a été présenté officiellement le 9 Mai 2012, à l’occasion du 19e Congrès européen sur l’obésité qui se tenait à Lyon. Ce cluster en nutrition a un projet ambitieux, celui de mettre fin au fléau croissant des maladies dues à la nutrition.

21/05/2012
Prenez soin de votre organisme
/ breves

Source Claire distribue en exclusivité deux nouveaux produits : Quinton Hypertonic et Quinton Isotonic. Commercialisés dans tous les magasins diététiques en France, l’un relance l’organisme, l’autre rétablit l’osmose cellulaire.

18/05/2012
Alliacées et crucifères: une alimentation saine
/ breves

Eyrolles poursuit sa collection « Concentré de bienfaits » avec deux nouveaux ouvrages « Brocoli et autres crucifères » et « Ail et autres alliacées ». 160 pages pour découvrir les bienfaits de ces aliments, disponibles depuis le 7 Mai dernier.

16/05/2012
Le nutritionniste Dukan radié de l'ordre des médecins
/ breves

Le docteur Pierre Dukan, à sa demande, le 19 Avril, a été radié de l'ordre des médecins. Poursuivi par deux procédures disciplinaires, il a anticipé sa probable éviction de l'ordre.

 
16/05/2012
Pour devenir président, il faut d'abord se mettre au régime
/ breves

Les hommes politiques se plient désormais à la dictature des régimes: de Nicolas Sarkozy à Barack Obama en passant par François Hollande, tous se sont mis à la diète à l'aube de l'élection présidentielle. Ce nouveau régime politique a débuté en 2007 avec Nicolas Sarkozy et Barack Obama et a été surnommé "l'effet Carla" par les tabloïds britanniques.

10/05/2012
Que pensent les Français de l’alimentation industrielle ?
/ breves

L’Association Nationale des Industries Alimentaires publie une enquête en collaboration avec le CSA qui atteste de la confiance des Français dans la qualité des produits issus de l’agroalimentaire.

02/05/2012
Manger en famille pour lutter contre l’obésité infantile
/ breves

Selon une étude américaine, prendre ses repas en famille autour d’une table permet de faire chuter les risques d’obésité chez l’enfant.

30/04/2012
80% des Français accusent un déficit en vitamine D
/ breves

Plus de 80% des Français âgés de 18 à 74 ans présenteraient une insuffisance en vitamine D, que l’organisme fabrique lorsqu’il est exposé au soleil.

30/04/2012
Des fruits et légumes crus en gélules
/ breves

Nature’s Plus lance les Crudiments, une gamme de compléments alimentaires révolutionnaires, à base de végétaux bio et non-cuits.

25/04/2012
Non à la promotion de l’anorexie : Instagram rejoint le mouvement
/ breves

Après Tumblr et Pinterest, un autre réseau social de partage d’images bannit les contenus faisant l’apologie de la maigreur et des troubles du comportement alimentaire.

18/04/2012
Les réseaux sociaux en croisade contre les « pro-ana »
/ breves

Les réseaux sociaux Tumblr, Pinterest et Facebook ont décidé de lutter contre la publication de contenus faisant l’apologie de la maigreur et de l’anorexie.

11/04/2012
Comment aider son enfant à aimer manger équilibré ?
/ breves

Une diététicienne de l’Université de Montréal (Canada) a étudié les réponses de 122 mères sur le comportement alimentaire de leurs enfants, âgés de 3 à 5 ans, pour comprendre ce qui se joue à table.

03/04/2012
Un livret de recettes gratuit pour cuisiner équilibré et pas cher
/ breves

La Mairie de Paris a lancé un petit livret à destination des populations les plus défavorisées. Au menu, de recettes simples, équilibrées et peu coûteuses.

02/04/2012
Manger du chocolat : le nouveau geste minceur !
/ breves

Une étude américaine montre que le chocolat, consommé avec modération et dans le cadre d’une vie saine, aide à garder la ligne !

26/03/2012
Etudiants : une semaine pour découvrir l’équilibre alimentaire
/ breves

Le réseau national des mutuelles étudiantes, emeVia et les Centres régionaux des œuvres universitaires et scolaires (Crous) organisent la 13e Semaine Nationale de l’Equilibre alimentaire du 26 au 30 mars 2012.

21/03/2012
Préparer sa peau au bronzage de l’intérieur
/ breves

D-Lab présente Bain de soleil, un complément alimentaire à prendre en cure avant et après l’exposition, pour optimiser son bronzage sans attaquer son capital soleil.

20/03/2012
Jouer la variété pour faire aimer les légumes aux enfants
/ breves

Pour lutter contre la néophobie alimentaire – le refus des enfants à partir de deux à trois ans de manger certains aliments – il faut les exposer dès le plus jeune âge à une variété importante de produits.

19/03/2012
Manger des baies pour retarder le vieillissement intellectuel
/ breves

D’après une étude américaine, consommer quelques baies par jour aurait une influence positive sur la conservation des capacités cognitives.

19/03/2012
Petit précis sur les aliments minceur
/ breves

Quand un médecin et une cuisinière s’allie pour parler minceur, cela donne un délicieux petit guide alimentaire, plein d’infos et de recettes.

15/03/2012
Boissons sucrées : 20% de risque cardiaque en plus
/ breves

Selon une récente étude américaine, boire une seule canette de boisson sucrée par jour augmenterait sensiblement le risque de maladie cardiaque chez la population masculine.

14/03/2012
L’insatisfaction au travail pousse à manger plus
/ breves

Selon une étude finlandaise, les femmes qui se déclarent en épuisement professionnel ont plus tendance que les autres aux compulsions alimentaires.

13/03/2012
Un coup de pouce de la nature pour de jolies jambes
/ breves

Les laboratoires Santé Verte lancent deux compléments alimentaires à prendre en cure avant l’été pour lutter contre la rétention d’eau et la cellulite.

12/03/2012
Se réconcilier avec son corps par la thérapie
/ breves

Jean-Christophe Seznec, psychiatre, signe un guide pratique pour cesser de lutter avec notre corps, renouer avec lui et en faire notre ami.

12/03/2012
De la viande, des œufs et du lait naturellement riches en Omega 3
/ breves

Pour obtenir des protéines animales riches en acides gras essentiels, pourquoi pas ne pas nourrir les animaux avec des graines de lin, gorgés des précieux Omega 3 ?

07/03/2012
Astuce minceur : ranger sa cuisine !
/ breves

Des chercheurs de l’Université de Cornell (New York) ont étudié l’impact du type de stockage des aliments dans nos cuisines sur notre alimentation et nous livrent leurs conseils de bon sens pour éviter le grignotage.

06/03/2012
A haute dose, la crème glacée serait une drogue
/ breves

Une étude américaine parue le mois dernier montre que le cerveau des grands mangeurs de glaces réagit à cet aliment comme celui des drogués à la substance à laquelle ils sont accros.

06/03/2012
Méditer pour mieux manger
/ breves

Un guide pour maîtriser l’alimentation en pleine conscience à travers des techniques de méditations à la portée de tous.

01/03/2012
Un nouveau magazine pour tout savoir sur l’alimentation
/ breves

Le premier numéro d’Alimentation Générale, le premier magazine entièrement dédié aux filières d’alimentation, sort aujourd’hui en kiosque.

01/03/2012
Des compléments alimentaires qui annoncent la couleur
/ breves

Marque verte lance une nouvelle gamme de compléments alimentaires qui affichent leurs promesses en toutes lettres sur leur packaging coloré.

29/02/2012
Des recettes à cuisiner avec les enfants
/ breves

Un joli livre de recettes destiné aux petits, parce qu’il n’est jamais trop tôt pour apprendre les joies de la cuisine faite maison !

28/02/2012
Les nouveaux comportements alimentaires des actifs urbains
/ breves

Un tiers des actifs urbains sont devenus hypermobiles au quotidien : comment ce nouveau rapport au temps et à l’espace influence leurs façons de se nourrir ?

24/02/2012
Des oméga 3 en compléments alimentaires
/ breves

Les laboratoires Healthspan proposent un pack de compléments alimentaires aux omégas 3, à un prix très doux.

22/02/2012
Astuce pour perdre du poids : remplacer les sodas par de l’eau
/ breves

C’est désormais scientifiquement prouvé : remplacer les boissons gazeuses sucrées par leur version light ou mieux, par de l’eau, permet bien de perdre du poids facilement.

20/02/2012
Des cosmétiques et des compléments alimentaires personnalisés
/ breves

Découvrez my Codage, un jeune concept français de beauté sur-mesure.

10/02/2012
Un concours pour initier les enfants aux saveurs des fruits
/ breves

Le 29 février prochain au salon de l’Agriculture, les syndicats de primeurs organisent un concours de corbeilles de fruits pour les enfants, afin d’initier les petits aux plaisirs des produits frais.

03/02/2012
1 actif sur 3 souffre de stress au travail
/ breves

L’Institut de Médecine Environnementale, a mené avec TNS Sofres une étude sur le stress au travail auprès de 7025 répondants en France, en Belgique, en Suisse romande et au Québec.

02/02/2012
Rejoignez l’étude NutriNet-Santé !
/ breves

Les chercheurs en charge de l’étude NutriNet-Santé relancent leur appel au volontariat sur internet pour comprendre les relations nutrition-santé et les déterminants des comportements alimentaires.

31/01/2012
1,8 million d’euros pour la recherche sur l’alimentation et la santé en 2012
/ breves

Le Fonds français pour l’alimentation et la santé a choisi de soutenir à hauteur de 1,8 million d'euros sept projets scientifiques de recherche sur les comportements et le plaisir alimentaires.

30/01/2012
Le fructose, dangereux pour le cœur des ados
/ breves

Une consommation excessive de fructose augmente sensiblement le risque de maladies cardio-vasculaires chez les adolescents, selon une étude américaine.

24/01/2012
De l’acide hyaluronique anti-ride à croquer
/ breves

D-Lab, le laboratoire de la nutri-cosmétique professionnelle, sort une nouvelle formule anti-âge à base d’acide hyaluronique.

20/01/2012
L’amour des légumes s’attrape dès le ventre de sa mère
/ breves

Une étude de l'Agence pour la recherche et l'information en fruits et légumes frais parue dans Équation/nutrition montre que nos goûts alimentaires se forment dès la grossesse et l’allaitement.

19/01/2012
100 conseils avisés pour bien manger
/ breves

Une mine de conseils et d’astuces pour s’alimenter sainement chaque jour.

17/01/2012
Manger équilibré prévient le risque d’Alzheimer
/ breves

Une étude de l’université de l’Oregon (Etats-Unis) prouve ce dont on se doutait depuis plusieurs années : un régime équilibré, riche en vitamines B, D et E, et en acides gras oméga 3, permet de préserver plus longtemps nos capacités mentales.

18/01/2017
7 aliments que vous devriez manger tous les jours
/ Article

Certains aliments que vous avez dans votre cuisine possèdent d'innombrables vertus pour votre corps. Consommés quotidiennement, ces ingrédients vous fourniront un grand nombre de bénéfices non négligeables. Objectif : manger au moins 2 de ces aliments chaque jour pour optimiser votre régime alimentaire.

18/01/2017
Fasting : Le régime du jeûne par intermittence
/ Article

Le Fasting ou le jeûne intermittent est un modèle d’alimentation et non est un régime alimentaire au sens strict. Le principe est donc de jeûner une grande partie de la journée et de manger à un moment spécifique pour pousser l'organisme à puiser dans ses réserves de graisse.

12/01/2017
Comment soulager les douleurs pendant les règles ?
/ Article

Les douleurs pendant les règles sont plutôt subjectives: certaines souffrent plus que d’autres et cela peut aussi être lié à notre hygiène alimentaire et à nos habitudes. Cependant si vous ressentez des douleurs handicapantes, il vaut mieux en parler à votre médecin ou à votre gynécologue. Pour soulager ces douleurs, il existe plusieurs aliments à bannir et d’autres a privilégier.


 

20/12/2016
Ultime secret minceur: boostez les fibres
/ Article

 

Les fibres alimentaires, incontournables alliées de la maîtrise de votre poids ? C’est incontestable…

Parce qu’elles jouent de multiples rôles dans l’organisme dont celui de prolonger l’effet de satiété et donc limiter vos apports énergétiques et retarder vos sensations de faim !

13/09/2016
Comment suivre mon régime quand je mange à l’extérieur?
/ Article

A chaque rentrée, les mêmes dilemmes! Voici nos conseils

Restaurant, brasserie, sandwich ou cantine: qu’y manger lorsqu'on fait un régime?

Publié le 15 mars 2012

Mis à jour le 13 septembre 2016

24/05/2016
5 combinaisons alimentaires idéales
/ Article

Il existe des aliments qui sont encore meilleurs lorsqu’on les mange ensemble. Associer certains aliments permet au corps de mieux consommer tous leurs nutriments et d’améliorer leur valeur nutritive. MonCoachingMinceur.com vous propose 5 assortiments à essayer !

11/04/2016
5 astuces pour déchiffrer les étiquettes alimentaires
/ Article

Entre la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles, pas facile de lire clairement les étiquettes alimentaires. Voici 5 astuces pour vous aidez à dénicher un produit de qualité !

24/03/2016
Les recettes d’un pique-nique équilibré
/ Article

Comment préparer un pique-nique léger, convivial et diététique ?

03/12/2015
Fêtes de fin d’année : quel menu servir ?
/ Article

Le guide des produits de fête les plus diététiques pour se régaler sans culpabilité !

29/06/2015
Le bronzage se prépare dans l’assiette
/ Article

Quel bonheur de goûter aux premiers rayons du soleil, annonciateurs des vacances et de l’été, quand le thermomètre nous sourit enfin ! Quels aliments choisir pour préparer naturellement sa peau au bronzage et le faire durer plus longtemps ?

Publié le 07/06/2012

Mis à jour le 29/06/2015

15/06/2015
Menus d’été : attention aux pièges !
/ Article

Apéritifs entre amis, petit verre de rosé, grande salade en terrasse, cocktails… Autant de plaisirs simples et estivaux qui peuvent favoriser une prise de poids lorsqu’ils sont mal choisis. Découvrez les faux-amis de l’été !

Publié le 02/07/2011
Mis à jour le 15/06/2015

13/05/2015
Interview de Danièle Gerkens, journaliste pour ELLE et auteure du livre
/ Article

« Zéro sucre » est le titre du livre de Daniele Gerkens, journaliste à ELLE, résultat de son enquête sur le sucre : bon ou mauvais ? Pendant un an, elle a stoppé toute consommation de sucre et a observé les effets sur son poids, sa santé, son comportement alimentaire et son moral. Le sucre est-il un drogue, un poison ? Ami ou ennemi ? Voici enfin une réponse à toutes ces interrogations.

 

Publié le 20/04/2105

Mis à jour le 13/05/2015 

02/04/2015
La vitalité dans l'assiette
/ Article

Une rentrée stressante, un hiver trop long, des vacances d'été qui semblent ne jamais arriver... Chacun connaît des périodes où la fatigue se fait davantage ressentir. Avec le travail, les enfants, les tâches ménagères, les repas à préparer, le sport, les soucis du quotidien nous rattrapent et nous épuisent. Certains signes ne trompent pas: baisse de la concentration, immunité défaillante, troubles du sommeil... Les journées deviennent de plus en plus difficiles. Il faut réagir ! 

 

Publié le 13/07/2012

Mis à jour le 02/04/2015

23/03/2015
Les 10 aliments brûleurs de graisse
/ Article

Si les lipides sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, l'alimentation moderne en contient souvent trop, et de mauvaise qualité. En plus de menus équilibrés, certains ingrédients permettent d'en éliminer une partie et vous aideront dans votre démarche de perte de poids.

 

Publié le 01/08/2012

Mis à jour le 23/03/2015

06/03/2015
Les 10 meilleures astuces pour une cuisine allégée
/ Article

 

Quels sont les bons réflexes à adopter pour allier plaisir culinaire, diététique et cuisine légère, que l’on soit dans une optique de perte de poids, d’une cuisine équilibrée au quotidien ? 
 
Outre l’attention particulière à porter au choix des aliments, dont le maximum d’aliments simples non transformés, adopter ces quelques bonnes habitudes vous permettra d’adapter vos recettes favorites ou même une cuisine improvisée, en toute simplicité et dans une version équilibrée ! Place aux astuces lights au quotidien…
 
 
Publié le 17/04/2013
Mis à jour le 06/03/2015
23/02/2015
Les 10 aliments les plus anti-stress
/ Article

Le stress est omniprésent dans nos vies modernes et on a souvent tendance à se ruer sur la nourriture pour essayer de se détendre. Mais, plûtot que de manger des choses caloriques, une autre alimentation et des aliments plus sains peuvent-ils nous aider à retrouver la sérénité ?

 

Publié le 29/06/2012

Mis à jour le 23/02/2015

07/12/2014
Noël, la tradition allégée
/ Article

Voici des conseils pour adapter des recettes traditionnelles et mettre en pratique une cuisine diététique, savoureuse et festive !

 

Publié le 12/12/2010
Mis à jour le 07/12/2014

12/09/2014
La spiruline, ce petit génie de la santé
/ Article
La spiruline est une micro-algue d’eau douce apparue il y a quelque milliards d’années. Elle doit son nom à sa forme spiralée, et, comme les végétaux, elle réalise la photosynthèse en fixant le dioxyde de carbone (CO2) et en libérant l’oxygène.
Sa composition naturellement exceptionnelle lui vaut la réputation d’excellent complément alimentaire. 
 
Publié le 21/05/2014
Mis à jour le 12/09/2014
12/08/2014
Les graines germées, un concentré de nutriments
/ Article

Les graines germées, ces jeunes pousses vivantes à la base de l’alimentation bio et saine, renferment un trésor de nutriments. Alfalfa, pousses de betterave… Rencontre avec ces germes hypervitaminés !

20/06/2014
Le goûter, quatrième repas de la journée !
/ Article

Garant d’un bon équilibre alimentaire, allié anti grignotage et minceur, le goûter est un repas à part entière, qui doit être équilibré et structuré.

Le goûter et la collation ne sont pas réservés qu’aux enfants ! Bien au contraire, ils permettent de mieux répartir et d’équilibrer les apports alimentaires sur la journée, sans ingérer davantage de calories si vous respectez certains conseils.

16/06/2014
La recette de la semaine: Les œufs mimosa allégés
/ Article

Revisitons les œufs mimosa ! Une recette simple et rapide, avec un petit plus pour vous qui faites attention à l'équilibre alimentaire : une version allégée de la mayonnaise.

12/06/2014
Manger au fast-food sans craindre pour sa ligne, c'est possible ?
/ Article

Si le fast-food n'est pas recommandé par les nutritionnistes, il fait néanmoins partie du mode de vie de beaucoup d'entre nous, et on ne peut pas toujours l'éviter. De plus, l'équilibre alimentaire se joue sur plusieurs jours et non pas sur un seul repas. Comment en profiter sans culpabilité ?

 

 

 

12/06/2014
Régimes intenses et effets néfastes
/ Article

En ce moment, beaucoup d'articles nous avertissent contre certains régimes qui s’avéreraient néfastes. Le CNAO (Collectif National des associations d'obèses) met en garde contre ces programmes "inutiles, voire dangereux à long terme"
MonCoachingMinceur.com fait le point et vous explique pourquoi notre méthode ne fait pas partie de ces régimes.

02/06/2014
Comment cuisiner équilibré et pas cher
/ Article

Allier alimentation équilibrée et porte monnaie allégé, c’est possible ! Quelques conseils pour que plaisir en cuisine rime avec économies.

Grâce à quelques astuces et un minimum d’organisation, vous pourrez gérer votre budget tout en préparant des repas équilibrés de qualité.

 

Publié le 12/01/2012

Mise à jour le 02/06/2014

14/04/2014
Ode à la gastronomie diététique
/ Article

Place à la voluptueuse légèreté de la gastronomie diététique ! Ces mots constituent aujourd’hui une heureuse partition que prennent plaisir à jouer les grands chefs, comme les plus modestes sur leur piano de cuisson, pour célébrer les repas, aussi bien cérémonieux que familiaux.

04/02/2014
10 astuces pour contrôler sa faim
/ Article
Lorsqu’on entame un programme minceur, il est souvent difficile de contrôler la sensation de faim et les pulsions qui en découlent. Stress, manque de confiance en soit, culpabilité… nombreuses sont les raisons qui poussent à se laisser aller et à engloutir n’importe quoi. Pourtant il existe des astuces saines et naturelles pour contrer ses sensations et prendre le contrôle de son corps. 
 
Voici donc 10 astuces simples et accessibles à tous pour en finir avec les pulsions alimentaires !
 
27/06/2013
Alimentation pendant l’adolescence : pourquoi est-ce primordial ?
/ Article

L’adolescence est synonyme de nombreux changements, parfois les plus difficiles de notre vie. C’est pourquoi cette phase de construction de soi est primordiale à tous les niveaux, même au niveau alimentaire. MonCoachingMinceur.com vous explique pourquoi.

19/09/2012
Le SIAL débarque avec plein de nouvelles tendances alimentaires
/ Article

Du 21 au 25 octobre se déroulera au parc des expositions de Paris-Nord Villepinte, le Salon International de l'Agroalimentaire. L'occasion pour les organisateurs de révéler les dix grandes tendances de l'innovation alimentaire.

25/07/2012
Les 10 meilleurs aliments anti-cholestérol
/ Article

En Europe comme aux Etats-Unis, nombreux sont les gens qui ont un taux de mauvais cholestérol (LDL) trop élevé, surtout après 40 ans. Un régime sain est efficace pour réduire ce taux, si la maladie n'est pas héréditaire. En plus des règles de base de l'équilibre alimentaire - manger de tout, un peu - il existe des aliments à privilégier pour retrouver la santé.

14/05/2012
La recette de la semaine: blanquette de veau légère
/ Article

Le veau est une viande de saison, et les légumes primeurs, riches en vitamines, fibres et minéraux sont parfaits pour fêter les beaux jours !

23/04/2012
La recette de la semaine: Filets de sole sauce mangue citron vert
/ Article

Une recette qui allie raffinement et plaisir gourmand, légèreté et intérêts nutritionnels, exotisme et équilibre.

02/04/2012
La recette de la semaine: Papillote de poulet aux légumes printaniers
/ Article

Enfin le printemps! Laissons entrer le soleil dans nos assiettes, c'est le moment de profiter des premiers légumes que nous apporte cette douce saison.

12/03/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Le crumble de brocoli aux amandes
/ Article

Ce mélange coloré et léger de légumes fondants et d'amandes croquantes accompagnera à merveille vos viandes et vos poissons grillés.

21/02/2012
Cuisiner équilibré en 15 minutes : c’est possible !
/ Article

Adeptes des plats cuisinés dont le meilleur commis de cuisine est le micro ondes : cet article est pour vous !

06/02/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Magret de canard en papillote aromatique, vitelottes et chou romanesco
/ Article

Ajoutons le canard au menu, qui compte de nombreux avantages nutritionnels !

02/02/2012
Un régime pour des cheveux sublimes
/ Article

Atout de séduction, notre chevelure est surtout révélatrice de notre vitalité. Que faire en cas de cheveux ternes, plats et cassants? Avant de céder aux attraits des compléments alimentaires, revisitons notre alimentation pour optimiser notre santé capillaire…

01/02/2012
Les additifs alimentaires à la loupe
/ Article

De la fourche à la fourchette, les aliments que nous consommons subissent aujourd’hui de nombreuses transformations, conduisant les industriels à employer une grande variété d’additifs alimentaires.

26/01/2012
Les 10 aliments les plus riches en fibres
/ Article

Les fibres alimentaires, incontournables alliées de la maîtrise de votre poids ? C’est incontestable…Parce qu’elles jouent de multiples rôles dans l’organisme dont celui de prolonger l’effet de satiété et donc limiter vos apports énergétiques et retarder vos sensations de faim !

24/01/2012
Les additifs alimentaires en questions
/ Article

E120, E201, E314... Derrière ces noms de codes se cachent des additifs alimentaires dont notre nourriture moderne est truffée: que sont-ils? A quoi servent-ils? Sont-ils dangereux pour la santé?

23/01/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Le pot-au-feu de la mer
/ Article

Laissez-vous tenter par ce fumet délicat de marmite du pêcheur qui fait de cette savoureuse recette un plat d’hiver à mettre sur toutes les fourchettes.

18/01/2012
Décrypter les informations nutritionnelles
/ Article

Lire et comparer les étiquettes des produits alimentaires peut vous aider à mieux équilibrer votre alimentation.

09/01/2012
Comment retrouver l’équilibre dans nos assiettes après les fêtes ?
/ Article

Les fêtes passées, il est temps de prouver à nos papilles que le meilleur n’est pas derrière nous mais bien à venir !

16/11/2011
5 questions à Anaël Stolz, diététicienne
/ Article

Comment apprendre à manger varié et équilibré ? Anaël Stolz, notre experte Nutrition, vous livre les clés d’un changement durable de votre régime alimentaire.

15/11/2011
Fruits et légumes : 3 Français sur 4 n’en mangent pas assez
/ Article

Seuls 31% des Français respectent la règle des 5 fruits et légumes par jour, martelée depuis 2001 par le Programme national nutrition santé.

15/10/2011
Les probiotiques, un atout santé
/ Article

Les vertus des probiotiques, ces « bonnes bactéries de la flore intestinale », sont de plus en plus vantées par les industriels de l’agroalimentaire et de la santé. Quels sont les atouts des probiotiques ?

04/10/2011
10 conseils anti-ballonnements pour une digestion légère
/ Article

Ventre gonflé, ballonnements, flatulences, comment limiter l’inconfort digestif et retrouver un ventre plat ?

03/10/2011
Cantines : moins de frites et plus de légumes
/ Article

Les nouvelles règles nutritionnelles imposées aux cantines qui servent plus de 80 repas par jour entrent en vigueur aujourd’hui, après leur publication au Journal Officiel hier. Revue de détail de la future assiette des petits comme des grands.

03/10/2011
Fruitises : un bouquet de vitamines
/ Article

Les fruits, c’est bon pour la santé, mais ça peut aussi être beau, et s’offrir en cadeau!

08/08/2011
Les secrets d'un barbecue sain, gourmand et léger
/ Article

Comment réaliser un barbecue léger et savoureux ? Comment profiter d’un barbecue lorsque l’on est au régime ? Quelques conseils pour préparer un barbecue sain et gourmand.

05/07/2011
Bactéries alimentaires : les précautions pour s'en protéger
/ Article

Comment s’assurer que les légumes et la viande que nous mangeons sont sains ?

29/05/2011
Équivalences nutritionnelles et équilibre alimentaire
/ Article

La variété est la clé d’une alimentation équilibrée et d’un régime réussi. Détail des équivalences nutritionnelles des aliments.

28/05/2011
Des idées pour un apéritif léger
/ Article

Bières, sodas, cacahuètes et saucisson à répétition font rapidement prendre du poids. Comment profiter de l’apéritif, même pendant un régime ?

18/04/2011
Pourquoi alcool et régime ne font pas bon ménage
/ Article

Dangereux pour la santé et néfaste pour la ligne, l’alcool, très calorique, doit être consommé de manière particulièrement modérée.

20/12/2010
Menus de fête : cap sur la décoration culinaire !
/ Article

Soignez la décoration de vos plats et régalez ainsi tous vos sens.

22/04/2016
Quatre compléments alimentaires incontournables
/ Dossier
Voici une sélection de quatre compléments alimentaires naturels pour vous aider dans votre régime.
23/05/2013
Tout savoir sur les additifs alimentaires
/ Dossier
Découvrez toute la vérité sur les additifs alimentaires.
13/09/2011
Des féculents à toutes les sauces
/ Dossier
Pain, pâtes, riz, pommes de terre, lentilles… Accusés à tort de faire grossir, les féculents sont pourtant indispensables à un bon équilibre alimentaire et au maintien d’un poids stable.
26/02/2011
Cuisson des aliments et équilibre alimentaire
/ Dossier
Découvrez les vertus comparées des différents mode de cuissons des aliments.
10/05/2011
Les céréales de petit-déjeuner
/ Vrai-Faux
Les céréales sont-elles synonymes de petit-déjeuner équilibré?
04/07/2014
Les conseils minceur de Matthieu VERNERET, coach sportif
/ Article

MonCoachingMinceur.com a rencontré Matthieu Verneret, coach sportif en ligne. Il vous explique en quoi consiste le coaching sportif et vous éclaire sur la bonne démarche de perte de poids à envisager. Ses convictions concernant la minceur et l’alimentation se rapprochent fortement de ce que nous estimons être l’approche idéale.

 

Sport, équilibre alimentaire, patience et motivation sont ses mots d’ordre !

06/09/2011
10 compléments alimentaires minceur au banc d’essai
/ Dossier
Un coup de pouce pour alléger la silhouette en plus d’une alimentation équilibrée.
13/09/2016
Elsa, 25 ans “Je n’ai ressenti aucunes frustrations durant le programme ”
/ Article

Elsa, 25 ans, est une jeune femme qui souhaitait reprendre de bonnes habitudes alimentaires et se sentir à l’aise avec son corps. Elsa cherchait un régime efficace et sans trop de contraintes, le programme de MonCoachingminceur.com a su lui plaire. Elsa nous raconte son programme minceur intégral.

22/08/2016
5 résolutions minceur pour la rentrée
/ Article

Finies les vacances! On reprend le fil et on se fixe des objectifs...

Des objectifs raisonnables pour une rentrée sous le signe du plaisir et du bien-être.

Publié le 04/09/14

Mis à jour le 22/08/16

12/03/2016
Marie, 65 ans “Un régime qui marche ! La preuve j’ai perdu 11 kilos en 1 an”
/ Article

Marie, 65 ans, est une femme qui souhaitait reprendre de bonnes habitudes alimentaires pour perdre 11 kilos. Elle a donc suivi le programme de MonCoachingminceur.com durant 1 an et a atteint son objectif. Marie nous raconte son expérience avec le programme minceur intégral.

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

01/01/2016
Résolutions minceur pour débuter correctement l’année !
/ Article

Le début d’année est toujours un moment propice à la prise de bonnes résolutions ! MonCoachingMinceur est là pour aider toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire et une hygiène de vie au top !

15/10/2015
Louise, 26 ans, “ Un conseil que j’appliquerais toute ma vie : prendre le temps de manger !”
/ Article

Louise, 26 ans, est une jeune femme active vivant en Angleterre. Elle voulait perdre quelques kilos et retrouver des habitudes alimentaires plus équilibrées. Après avoir testé plusieurs régimes - sans résultat sur le long terme - Louise a été séduite par le programme personnalisé proposé par MonCoachingMinceur.com. Louise nous raconte son programme minceur intégral.

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

25/08/2015
Laurence, 39 ans, “Mon comportement alimentaire a complètement changé”
/ Article

Laurence nous raconte son programme minceur intégral

 

Laurence, 39 ans, a toujours eu des troubles du comportement alimentaire. Touchée par une boulimie non vomitive, elle voulait mettre fin à son problème et adopter une alimentation saine et équilibrée. Alors qu’il lui fallait un régime avec un soutien psychologique, elle s’est lancée dans le programme minceur intégral de MonCoachingMinceur.com.

 

Découvrez son témoignage


Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

29/07/2015
Kris, 55 ans, "Ca a été assez rapide comme perte de poids. C'était vraiment efficace"
/ Article

Kris nous raconte son programme minceur intégral

 
Kris, 55 ans, est une femme très active qui souhaitait perdre quelques kilos disgracieux qui la dérangeaient. Si elle a déjà essayé de les éliminer avec une autre méthode, celle-ci se trouvait être trop générale et pas assez individualisée. Elle a alors trouvé ce qui lui convenait et s’est lancée dans le programme de MonCoachingMinceur.com. 
 
Découvrez son témoignage
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
29/06/2015
Quelques règles comportementales pour garder la ligne
/ Article
 
Pour garder la ligne, il faut choisir les bons aliments mais il s’agit aussi d’adopter une nouvelle dynamique alimentaire générale, pour encadrer vos repas et en profiter pleinement. En adoptant quelques règles quotidiennes, vous atteindre votre objectif facilement.
 
Publié le 10/10/2014
 
Mis à jour le 29/06/2015
24/04/2015
Aude, 34 ans, "Le régime n'a pas été difficile en soi, j'étais très motivée à maigrir"
/ Article

Aude nous raconte son programme minceur intégral

 
Aude, 34 ans, n’avait pas une alimentation très stable. Entre les repas d’affaires, un manque d’activités sportives et des problèmes personnels, les kilos se sont accumulés. Aude s’est donc lancée dans le programme de MonCoachingMinceur.com pour prendre un nouveau départ. Perdre du poids faisait partit de ses bonnes résolutions et elle est parvenu à les tenir.
 
Découvrez son témoignage
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
23/04/2015
David, 31 ans, "J'ai changé ma vie à 200%"
/ Article

David nous raconte son programme Minceur Intégral

 
David, 31 ans, travaille dans le cinéma et la photographie. Il souhaitait perdre du poids et se débarrasser de ses complexes. Après avoir essayé plusieurs méthodes, il avait besoin d’un soutien psychologique pour parvenir à son but. Loin d’avoir une alimentation exemplaire, David s’est pris en main et s’est lancé dans le programme de MonCoachingMinceur.com pour enfin se sentir mieux dans son corps.
 
Découvrez son témoignage.
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
20/04/2015
Dominique, 65 ans, “Je me suis très vite mise au pli et j’ai vite perdu mes mauvaises habitudes”
/ Article

Dominique nous raconte son programme minceur intégral

Dominique, 65 ans est une retraitée qui cédait un peu trop souvent au grignotage. La ménopause ne l’a pas épargné et cette période lui a fait prendre plus de kilos qu’elle n’en n’avait. Lorsqu’elle a commencé à ne plus se sentir à l’aise dans ses vêtements, Dominique s’est décidée à entamer le régime de MonCoachingMinceur.com pour retrouver sa forme d’avant.
 
Découvrez son témoignage.
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
01/04/2015
Coralie, 21 ans : “Je n’ai pas eu l’impression de faire un régime”
/ Article

Coralie nous raconte son programme Minceur Intégral

 
Coralie, étudiante de 21 ans, travaille dans la petite enfance. Issue d’une famille où l’embonpoint est courant, elle souhaitait perdre du poids même si cela n’était pas un soucis primordial. Son alimentation avait un peu un effet yoyo. Parfois équilibrée, parfois pas du tout, elle a souhaité mettre fin à cette instabilité nutritionnelle pour retrouver un poids plus convenable. Elle s’est alors lancée dans le programme de MonCoachingMinceur.com pour retrouver de jolies courbes et se sentir mieux dans son corps.
 
Découvrez son témoignage. 
 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

23/03/2015
Conseil Psycho: comprendre les compulsions alimentaires
/ Article

Pourquoi certains connaissent d’irrépressibles envies de se remplir de nourriture ? Sucreries, encas trop riches en graisses...  Tant d'aliments qui peuvent faire culpabiliser. Comment lutter contre ces compulsions et retrouver un équilibre ?

 

Publié le 18/06/2014

Mis à jour le 23/03/2015

06/02/2015
Le poids de la culpabilité
/ Article

Le sentiment de culpabilité vis-à-vis de la nourriture empêche de maigrir durablement, mais joue aussi un rôle important dans la prise de poids. Contrairement à ce que l'image de notre société tend à renvoyer, la minceur et le surpoids n'ont pourtant rien à voir avec des qualités morales. Alors comment ce cercle vicieux se met-il en place, comment le rompre et retrouver la sérénité face à son assiette ?

 

Publié le 27/10/2011

Mis à jour le 06/02/2015

12/01/2015
Conseil psycho : pourquoi la nourriture est-elle un réconfort ?
/ Article

Si on s'ennuie, si on a une baisse de moral ou que quelque chose nous tracasse, on a tendance à se ruer sur cette nourriture sucrée.

Pourquoi ?

Publié 22/05/2012

Mis à jour le 12/01/2015

 

12/12/2014
5 questions à Fabienne Kraemer, psychanalyste
/ Article

Régimes, surpoids, psycho-nutrition, émotions, équilibre alimentaire...

Fabienne Kraemer, coach du programme et médecin-psychanalyste répond à des questions de base.

 

Publié le 05/03/2011
Mis à jour le 12/12/2014

 

01/12/2014
Conseil psycho : comment éviter la fatigue pendant un régime ?
/ Article

On dit souvent qu’un programme minceur fatigue l’organisme : notre psychothérapeute et médecin, Fabienne Kraemer, vous explique comment choisir le bon régime pour perdre du poids tout en restant en forme.

 

Publié le 24/04/2012
Mis à jour le 01/12/2014

27/09/2014
Christophe, 35 ans : “Mon corps s’est comme réglé tout seul”
/ Article

Christophe nous raconte son programme minceur intégral

 

Christophe est un homme actif qui avait de mauvaises habitudes alimentaires. Pas de petit-déjeuner, repas trop copieux le soir, addiction au sucre… Grâce au programme minceur intégral, il a pu dire au revoir à ses démons et se confie sur sa perte de poids impressionnante qu’il compte bien garder intacte.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

 
 
08/09/2014
Johanna, 27 ans : “Le programme minceur est super facile à suivre”
/ Article

Johanna nous raconte son programme minceur intégral

 

Joanna travaille dans la restauration et a donc un rythme de vie assez intense. Gourmande invétérée, elle connaissait bien les bases d’une alimentation équilibrée mais a souhaité être encadrée pour avoir la motivation de perdre ses kilos de grossesse. MonCoachingMinceur.com a été pour elle le booster idéal, et elle a pu retrouver sa ligne avec joie !

Découvrez son témoignage.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

 

02/07/2014
Mode de vie : le sucre est-il une drogue ?
/ Article

On aime tous le sucré depuis tout petits : c’est inné. Mais certains développent une attirance pour le glucose qui confine à la dépendance - on parle même parfois d’addiction au sucre. Comment apprécier à nouveau le sucre avec modération ?

 

02/07/2014
Christèle, 35 ans : “Je n’ai pas l’impression d’être au régime”
/ Article
Christèle nous raconte son Programme Minceur Intégral.
 
Christèle est une jeune femme active, qui travaille à temps complet. Déçue des régimes, elle a souhaité entamer une démarche de perte de poids qui ne serait ni contraignante, ni restrictive. Perdre une dizaine de kilos sans avoir la sensation de faire un régime était son souhait principal, et MonCoachingMinceur.com y a répondu.
 
Découvrez son témoignage.
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
26/06/2014
Céline, 43 ans : “Mon comportement alimentaire a enfin été soigné”
/ Article
Céline nous raconte son Programme Minceur Intégral
 
Céline est mère de famille. Depuis plusieurs années, elle avait un comportement alimentaire qui lui posait problème : elle était toujours tentée de manger quand elle était contrariée et avait des compulsions alimentaires. Elle avait essayé plusieurs régimes auparavant, qui se sont tous avérés infructueux : peu de kilos étaient perdus, et repris aussitôt qu’elle arrêtait la cure. Elle s’est lancée dans notre programme minceur intégral sans grand espoir et a été grandement surprise…
 
Découvrez son témoignage
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
04/06/2014
Jacky, 58 ans : « Je ne m’attendais pas à ce que le régime marche »
/ Article
Jacky nous raconte son programme minceur intégral
 
Jacky avait accumulé des kilos en trop, à cause d’une alimentation ponctuée de mauvaises habitudes. Conscient de cela, il a souhaité les modifier et découvrir un nouveau mode de vie alimentaire qui lui permettrait de perdre du poids. Sans être grandement convaincu, il s’est lancé dans le programme de MonCoachingMinceur.com et il a atteint ses objectifs avec succès.
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
30/05/2014
Catherine, 48 ans : " Une méthode qui permet de perdre du poids en mangeant de tout "
/ Article

Catherine nous raconte son programme minceur intégral.

Catherine est une mère de famille qui souhaitait perdre du poids et pouvoir manger sans restriction. Les régimes drastiques ne l'attiraient pas, elle a souhaité se tourner vers une méthode qui lui permettrait de retrouver des habitudes alimentaires saines. Elle a pu perdre les 7 kilos* qu'elle souhaitait, tout en conciliant vie de famille et nouvel équilibre alimentaire.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

27/05/2014
Clémentine, 21 ans : "Un programme simple pour ceux qui n’ont jamais fait de régimes"
/ Article
Clémentine nous raconte son programme minceur intégral.
 
Clémentine est une jeune étudiante qui a troqué sa vie de campagnarde pour une vie de citadine. Elle a alors pris de nombreux kilos car les fast-food étaient devenus ses lieux de repas habituels. Manque d’envie, manque de temps, manque d’inspiration… Nombreuses sont les personnes, qui, comme elle, pensaient que minceur rime avec cuisine élaborée. 
 
Découvrez son témoignage
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
30/04/2014
Mireille, 47 ans : « Une démarche sérieuse qui permet de stabiliser son nouveau poids sur le long terme »
/ Article

Mireille nous raconte son Programme Minceur Intégral

 

Mireille est une femme active qui travaille beaucoup. Il était donc difficile pour elle d’allier ligne et alimentation. Elle avait adopté de mauvaises habitudes alimentaires, faute de temps, et souhaitait perdre du poids tout en ayant à nouveau un comportement alimentaire équilibré.

Découvrez son témoignage.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

25/02/2014
Comprendre la phobie alimentaire
/ Article

Aussi appelée néophobie, ce trouble du comportement alimentaire est très fréquent chez l’enfant mais peut également se prolonger à l’âge adulte, sans que l’on sache exactement pourquoi. 

03/10/2013
L’orthorexie: quand manger sainement devient une obsession
/ Article

L’orthorexie est un trouble du comportement alimentaire de plus en plus présent dans notre société moderne où manger sainement est devenu la priorité de beaucoup d’entre nous. Alors qu’est-ce que l’orthorexie? Quels sont ses dangers? Comment la repérer? Zoom sur un nouveau mal du 21ème siècle.

20/02/2013
Martine, 56 ans : “Ça a marché, je suis très contente”
/ Article

 

Martine nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

 

A 56 ans, Martine a accumulé depuis 10 ans des kilos suite à l'arrêt de la cigarette. Après un premier régime solo il y a quelques temps, elle découvre le coaching minceur en ligne avec le programme minceur intégral. Son comportement alimentaire souvent problématique auparavant s'est trouvé stabilisé notamment grâce à sa phase comportementale.

 

10/01/2013
Pas aimée ou aimée, je grossis !
/ Article

Quand je ne suis pas amoureuse, je grossis, quand je suis amoureuse, je grossis aussi ! Célibataire, la frustration affective me fait prendre du poids, en couple, la plénitude aussi !!!!
 

24/07/2012
Aurélie, 26 ans : "J'ai atteint mon objectif plus facilement que prévu"
/ Article

 

Aurélie nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

A 26 ans, Aurélie avait déjà essayé toutes sortes de solutions pour essayer de perdre les kilos en trop qui la gênaient, mais sans succès. Elle s’est laissée tenter par le programme minceur Intégral de MonCoachingMinceur.com et a réussi à perdre plusieurs tailles de vêtements en quelques mois, sans se priver.

 

 

 

10/05/2012
Non aux régimes frustrants, oui à l’équilibre alimentaire, selon l’étude NutriNet Santé
/ Article

Une nouvelle série de chiffres issus de l’étude NutriNet Santé, qui rassemble plus de 223000 volontaires, montre encore une fois l’inefficacité des régimes restrictifs et plébiscite l’équilibre alimentaire et le coaching nutritionnel.

09/05/2012
Conseil psycho : comment concilier mon régime et les repas des enfants ?
/ Article

Vos enfants ne jurent que par les pâtes au ketchup et la pâte à tartiner, et vous n’avez pas envie de les priver parce que vous avez quelques kilos à perdre : comment faire pour suivre votre programme minceur tout en satisfaisant l’appétit de toute la famille?

17/04/2012
Conseil Psycho : comment reconnaître la sensation de satiété ?
/ Article

Pour trouver l’équilibre alimentaire, il faut savoir manger à sa faim, et pas plus. Etre capable de reconnaître la sensation de satiété, qui nous signale que nos besoins énergétiques sont satisfaits, est atout pour rester mince.

27/03/2012
Conseil Psycho : comment gérer le stress en fin de journée sans grignoter ?
/ Article

Avant le repas du soir, on a souvent très envie d’un snack salé ou sucré… Pourquoi à ce moment-là ? Comment résister à cette envie de grignoter ?

07/03/2012
Maylis, 42 ans : "J'ai arrêté de grignoter"
/ Article

 

Maylis nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

 

A 42 ans, Maylis, est sous pression toute la journée, comme beaucoup de femmes qui conjuguent un travail prenant et un investissement fort auprès de leurs enfants. A force de courir après le temps, ses repas sont devenus de plus en plus déstructurés. La phase comportementale de son programme minceur a donc été une véritable gageure, mais lui a permis de limiter ses fringales et de perdre ses premiers kilos.

07/02/2012
Conseil Psycho : vie sentimentale et comportement alimentaire
/ Article

On ne mange pas de la même façon quand on est heureux en amour ou en pleine rupture sentimentale… Comment notre comportement alimentaire est-il lié à notre vie affective ?

01/02/2012
Les aliments réconfort
/ Article

Chocolat, pâte à tartiner, bonbons : autant de douceurs réputées remonter le moral, calmer les angoisses, apaiser les chagrins… Pourquoi certaines nourritures ont sur nous un effet réconfortant, et quel rôle ces aliments doudous ont-ils dans la prise de poids ?

31/01/2012
Conseil psycho : culpabilité et prise de poids
/ Article

Quel rôle joue la culpabilité dans la prise de poids ? Comment lutter contre cette émotion négative ?

17/01/2012
Conseil psycho: stress au travail et programme minceur
/ Article

Comment le stress au travail influence notre comportement alimentaire, et comment y remédier ?

13/01/2012
Jérôme, 31 ans : "Je découvre une nouvelle vie"
/ Article

 

Jérôme nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

 

Jérôme, 31 ans est à la ville un jeune cadre à qui tout réussit. Mais dans l’assiette, c’était encore il y a peu un grand adolescent, adepte de junkfood à tout heure… Sans le métabolisme ultra-dynamique d’un jeune en pleine croissance. Résultat, en quelques années, une dizaine de kilos en trop s’étaient sournoisement installés. Mais Jérôme a décidé de réagir, et grâce au Programme minceur intégral, c’est toute sa façon de manger qui a changé.

05/12/2011
Julie, 34 ans : "Je souhaitais perdre mes kilos de grossesse"
/ Article

 

Julie nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Julie est une jeune maman épanouie de 34 ans. Mais depuis la naissance de son petit Mattéo, il y a 3 ans, sa courbe de poids s’était emballée, malgré ses efforts pour reprendre le contrôle de son assiette. Grâce à MonCoachingMinceur.com, c’est désormais chose faite.

 

30/11/2011
Tous libres-mangeurs? Rencontre avec Florence Pujol
/ Article

Consommer ce qu’on veut sans jamais prendre de poids ? Pour Florence Pujol, c’est possible, à condition d’accepter ses émotions, pour passer à table l’esprit libre.

18/10/2011
Karene, 39 ans : "J'ai perdu du poids sans me priver"
/ Article

Karene nous raconte sa phase Comportementale.

 

Karene a 39 ans, trois enfants et une histoire compliquée avec la nourriture. La phase comportementale du programme intégral de moncoachingminceur.com était faite pour elle !

17/10/2011
5 clés pour apprendre à manger à sa faim
/ Article

Comment ne plus avoir les yeux plus gros que le ventre ?

27/08/2011
Louise, 34 ans : "J'ai découvert la faim et la satieté"
/ Article

 

Louise nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Apprendre à écouter son corps, faire confiance à ses sensations, sortir de la restriction cognitive: c’est le défi qu’a remporté Louise il y a quatre ans. Depuis, elle mange l’esprit libre, et n’a plus jamais pris un gramme.

 

 

10/07/2011
Ophélie, 26 ans : "Je n'ai pas repris les kilos que j'ai perdus"
/ Article

 

Ophélie nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

 

Ophélie, 26 ans, a déclaré la guerre à ses kilos en trop à la fin d’une adolescence marquée par les excès de malbouffe. Résultat : beaucoup de poids perdu et autant de repris ! Mais aujourd’hui, grâce au Programme Minceur Intégral, cette belle plante d’1,77 m affiche une silhouette svelte, allégée de plusieurs kilos… Pour de bon.

14/05/2011
Mathilde, 28 ans : "J'ai retrouvé le plaisir de manger"
/ Article

 

Mathilde nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

De la malbouffe à un engagement fort en faveur du bio et de la cuisine faite maison, Mathilde, 28 ans, a transformé son alimentation du tout au tout. Prise de conscience, apprentissage, plaisir retrouvé et poids maîtrisé : elle revient pour nous sur les étapes qui l’ont menée à l’équilibre alimentaire.

08/11/2010
En finir avec les croyances alimentaires
/ Article

Les croyances alimentaires sont des convictions irraisonnées qui conditionnent en grande partie notre façon de manger. Certaines sont fondées, d’autres non : voici quelques conseils pour faire la part des choses et cultiver la sérénité face à notre assiette.

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